Дергается веко правого глаза

Нервный тик глаза может возникнуть у любого. Под этим термином подразумеваются непроизвольные ритмичные сокращения мышц века, чаще всего нижнего. С одной стороны, они безболезненны и безвредны. С другой — вызывают серьезный эмоциональный дискомфорт и ухудшают качество жизни.

Кроме того, дергающийся глаз может сигнализировать о развитии различных неврологических расстройств или дефиците витаминов. Рассказываем, когда проблему можно решить самостоятельно, а когда стоит обратиться к врачу.

Почему дергается глаз

Специалисты выделяют два основных состояния, связанных с подергиванием глаз. Одно из них — миокимия. Это повторяющийся неконтролируемый спазм мышечных волокон круговой мышцы глаза, который вызывает дрожание‎ в уголке нижнего или верхнего века. Установлено, что чаще всего миокимией страдают женщины [1], [2].

«Человек может ощущать достаточно сильные “волны” под кожей, тогда как для окружающих миокимия, как правило, малозаметна»‎, — объясняет невролог «Университетской клиники головной боли», кандидат медицинских наук Дарья Коробкова. Подергивания могут длиться от пары секунд до нескольких часов. В редких случаях они становятся хроническими и продолжаются на протяжении нескольких дней или недель.

«Миокимия появляется даже у совершенно здоровых людей. Она возникает на фоне переутомления, повышенной тревожности, хронического недосыпа или после эмоциональных потрясений.

Это явление обусловлено функциональным нарушением передачи нервного импульса и процессов расслабления мышц.

Обычно оно исчезает самостоятельно»‎, — рассказывает невролог поликлиники «Семейный доктор», врач высшей категории Анна Панфилова.

Более опасное явление называется блефароспазмом. Он приводит к смыканию нижнего и верхнего века одновременно. Человек при этом зажмуривается или усиленно моргает, а также некоторое время не способен открыть глаза [3], [4]. Обычно это происходит в самых неподходящих ситуациях. Например, при переходе дороги или вождении автомобиля.

Если в начале болезни может закрываться только один глаз, то в дальнейшем процесс распространяется на оба глаза. Спазмы бывают кратковременными или продолжительными [5]. Иногда блефароспазм также задействует другие мышцы лица и перерастает в лицевой спазм. Кроме того, со временем он может вызывать нечеткость зрения и светобоязнь.

© Harpreet Singh/Unsplash

Блефароспазм обычно развивается в зрелом возрасте. Точная причина его появления до сих пор не изучена. Предположительно, он может передаваться по наследству [6]. Спазмы усугубляются воспалением век, сухостью глаз, стрессом, курением, злоупотреблением алкоголем или кофеином. В отличие от миокимии, блефароспазм — частый симптом неврологических расстройств [7].

Что делать, если дергается глаз

По словам специалистов, легкое подергивание век не требует медицинского вмешательства. «Для здорового человека миокимия — это спровоцированное состояние. То есть при ликвидации внешнего фактора и полноценном отдыхе симптомы исчезают самостоятельно», — объясняет невролог Анна Панфилова. Вот несколько рекомендаций, которые могут ускорить процесс выздоровления.

1. Хорошо высыпайтесь

В течение дня глаза испытывают большую нагрузку, поэтому им необходим отдых. Отсутствие полноценного сна приводит к перенапряжению глазных мышц, в результате чего они могут выйти из-под контроля.

Кроме того, недосып усиливает стресс — один из главных факторов развития миокимии [8]. Чтобы уменьшить нагрузку на веки и облегчить спазмы, начните ложиться спать хотя бы на 30 минут раньше обычного.

Быстрее заснуть помогут проветривание, согревающий душ и расслабляющий самомассаж.

2. Пейте меньше кофе

Постарайтесь свести к минимуму потребление кофеина. Он стимулирует синтез гормонов стресса, ухудшает сон и повышает чувствительность мышц, из-за чего они начинают остро реагировать даже на незначительные раздражители [9], [10].

Если вы не можете отказаться от бодрящего напитка, попробуйте заменить его здоровыми альтернативами. Например, желудевым, ячменным или свекольным кофе. Кроме того, много кофеина содержится в шоколаде, сладкой газировке и энергетиках.

3. Откажитесь от алкоголя

Еще более вреден алкоголь. Он вызывает повышенную тревожность, снижает качество сна и нарушает проводимость нервных волокон [11], [12].

4. Используйте увлажняющие капли

Чаще увлажняйте слизистую глаз — подергивания века могут происходить из-за ее сухости или раздражения. Поверхность роговицы пересыхает при длительной работе за компьютером, чтении, просмотре телевизора.

Восстановить баланс влаги поможет искусственная слеза — специальные смазывающие капли. Особенно важно использовать их в холодное время года, когда влажность воздуха снижена до 15–20%.

А выходя на улицу в солнечную или ветреную погоду, не забывайте надевать защитные очки.

5. Накладывайте компрессы

При появлении спазма врачи советуют делать согревающие компрессы. Они помогают уменьшить дискомфорт, устранить мышечное напряжение и улучшить кровообращение.

Смочите полотенце или махровую салфетку в теплой воде, отожмите и приложите к векам. Оставьте на 20–30 секунд. Повторите процедуру несколько раз. В конце аккуратно помассируйте веки подушечками пальцев.

Такой компресс лучше всего делать в течение 5–10 минут перед сном. Вместо воды можно использовать теплый ромашковый отвар.

© Andrea Piacquadio/Pexels

6. Делайте перерывы в работе

Из-за долгой и сосредоточенной работы глаза краснеют, часто ощущается дискомфорт, сухость. Все это также может спровоцировать пульсацию века.

Чтобы предотвратить неприятный симптом, старайтесь делать короткие перерывы через каждые 25–30 минут. В это время можно помедитировать или выполнить специальную зрительную гимнастику.

Обязательно проследите за тем, чтобы расстояние от глаз до монитора было не меньше 40–50 см. Это примерно равно длине вытянутой руки.

Когда стоит обратиться к врачу

В большинстве случаев миокимия проходит самостоятельно. Подергиванием век организм как бы напоминает нам о том, что пора отдохнуть и выспаться. Этот симптом обычно не связан с серьезными нарушениями здоровья.

«Взволнованным пациентам я всегда с улыбкой отвечаю: «Это вам не ко мне, а в отпуск». Веко перестанет дергаться без какого-либо лечения, если устранить триггеры. Мы не считаем такое состояние серьезным поводом для обращения к врачу», — делится офтальмолог GMS Clinic, кандидат медицинских наук Елена Табарчук.

Записаться к специалисту следует при обнаружении следующих симптомов:

• глаз дергается более двух недель;
• при спазме вам сложно разомкнуть веки;
• в момент подергивания глаз зажмуривается;
• мышцы век сокращаются с обеих сторон;
• спазмы затрагивают другие участки лица;
• глаза покраснели и припухли.

Все это может свидетельствовать о травме глаза или серьезных неврологических расстройствах. Только врач сможет определить происхождение и характер спазмов и подобрать необходимое лечение.

Если речь идет о блефароспазме, стоит понимать, что избавиться от него полностью не получится. Но неприятные симптомы можно облегчить.

«Лечение доброкачественного эссенциального блефароспазма всегда начинается с инъекций ботулотоксина», — рассказывает Елена Табарчук. Он блокирует передачу нервных импульсов и способствует расслаблению мышц.

Эффект сохраняется несколько месяцев, затем требуются дополнительные инъекции.

«Иногда необходимо комплексное лечение, включающее рефлексотерапию, гипноз, медикаментозное воздействие. В крайних случаях прибегают к хирургическому вмешательству», — добавляет главный врач глазного центра «Восток-Прозрение», кандидат медицинских наук Сергей Анисимов.

Нервный тик: причины, лечение у взрослых

Нервные тики являются результатом повышения активности так называемой экстрапирамидной системы головного мозга.

Эта система ответственна за воспроизведение многих автоматизированных движений нашего организма, то есть работает относительно самостоятельно без участия коры головного мозга.

Когда по каким-либо причинам в экстрапирамидной системе циркулирует возбуждение, то это может выражаться в появлении нервных тиков (хотя это далеко не единственный симптом повышения активности экстрапирамидной системы).

Причины появления тиков

В целом в зависимости от причины возникновения нервные тики можно разделить на две большие группы:

Появление первичных тиков ни от чего не зависит, то есть нельзя проследить какую-либо связь с иным заболеванием или провоцирующим фактором. Их еще называют идиопатическими.

Первичные тики чаще всего возникают еще в детстве (обычно до 18 лет). Они могут исчезнуть с возрастом или же сохраниться и в периоде зрелости. Помимо тиков в этом случае не имеется никаких других симптомов заболевания.

Первичные тики имеют генетическую предрасположенность.

Вторичные тики имеют четкую причинно-следственную связь с каким-либо событием или перенесенным заболеванием. Это могут быть:

• черепно-мозговые травмы
• энцефалиты
• нарушения мозгового кровообращения
• прием ряда лекарственных препаратов (нейролептики, препараты леводопы, психостимуляторы) или употребление наркотиков
• опухоли головного мозга
• ряд психических заболеваний (таких, как шизофрения и эпилепсия)
• невралгия тройничного нерва
• отравление угарным газом
• нейродегенеративные заболевания (в этом случае тик является лишь одним из симптомов)

Вторичные тики практически всегда сопровождаются еще какими-то признаками. В случае их появления в первую очередь необходимо лечить основное заболевание. В таком случае нервные тики могут прекратиться без применения специальных препаратов (направленных против тиков).

Какие бывают нервные тики?

По характеру проявления тики бывают:

• моторные (то есть в виде мышечного сокращения)
• вокальные (когда они представляют собой звуки)
• сенсорные (появление неприятного ощущения в какой-то части тела, вынуждающее больного совершить какое-то действие)

Также тики можно условно разделить на простые и сложные. Простые представляют собой относительно несложные мышечные сокращения, воспроизводимые одной-двумя группами мышц. Для реализации сложных тиков необходимо последовательное сокращение нескольких мышечных групп.

Чтобы было немного понятнее, приведем несколько примеров возможных тиков.

Простыми моторными тиками могут быть:

• моргание или мигание
• зажмуривание
• подергивание крыльев носа или головы
• высовывание языка
• облизывание губ
• пожимание плечами
• втягивание живота
• сжимание кистей в кулаки
• выбрасывание ноги вперед
• отведение плеча
• толчки тазом
• сжимание сфинктеров

Сложными моторными тиками являются:

• прыжки
• щелкание пальцами
• потирания определенных мест
• биение себя в грудь
• принюхивание
• повороты при ходьбе
• повторение жестов, в том числе и неприличных
• повторные прикосновения

Вокальные тики также могут быть простыми и сложными. К простым можно отнести:

• неуместный свист
• шипение
• похрюкивание
• фырканье
• покашливание
• хмыканье
• всхлипывание
• цокание языком
• писк

Сложные вокальные тики это:

• повторение чужих слов
• повторение собственных слов
• произнесение бранных слов

Нервные тики могут быть локальными, то есть захватывающими только одну область тела (например, круговую мышцу глаза). А могут быть генерализованными, когда в процесс вовлекаются и другие мышечные группы.

Возникает ощущение появления новых признаков заболевания, хотя это всего лишь захват новых мышечных групп в тикозный процесс.

Обычно распространение процесса идет сверху вниз, то есть поначалу участвует только голова, а затем присоединяются туловище и конечности.

Перед возникновением тикозного движения человек ощущает внутреннее напряжение, которое проходит при выполнении тика. Если тик подавлять усилием воли, то это напряжение нарастает, настойчиво требуя выполнения тикозного движения. И тик обязательно появляется вновь.

Нервные тики усиливаются на фоне тревоги, волнения, недосыпания и во время отдыха.

Также к их усилению могут приводить и внешние стимулы, особенно замечания по поводу самого тика (например, если кто-то скажет: «Перестаньте щелкать пальцами»).

Когда человек выполняет целенаправленное действие, на котором он сконцентрирован, то тик при этом может уменьшаться под воздействием импульсов коры головного мозга.

Лечение нервных тиков

Лечение нервных тиков. Источник: doctor-neurologist.ru

Подход к лечению нервных тиков определяется причиной их возникновения. Если это вторичные тики, то обязательным условием является лечение основного заболевания. В большинстве случаев тики исчезнут, как только будут купированы симптомы основного заболевания. К лечению же первичных тиков подход несколько иной.

Если первичные нервные тики не мешают жизнедеятельности человека, не ограничивают его социальные возможности, то в таких случаях к медикаментозному лечению не прибегают. Это может показаться странным, но, тем не менее, так оно и есть. Дело в том, что сами по себе тики безвредны для организма человека.

Они не угрожают ему ничем в плане здоровья (в большинстве случаев). А вот лекарственные препараты, применяемые для лечения тиков, могут оказать вред организму, учитывая их побочные эффекты. И этот вред может быть значительнее, чем от самого тика. Среди противотикозных препаратов нет абсолютно безопасных.

Если же все-таки возникает необходимость устранить тики, то с этой целью используют несколько групп препаратов.

Общий принцип подбора лекарственных средств заключается в переходе от наиболее безопасных к более эффективным.

При этом ставится цель если не полного исчезновения тиков, то хотя бы их уменьшения до приемлемого уровня (то есть сделать так, чтобы тики не мешали социальной адаптации).

Среди препаратов, используемых для лечения тиков (в указанной выше последовательности) следует отметить:

• Фенибут (в дозе 250–750 мг в сутки)
• Баклофен (30–75 мг в сутки)
• Клоназепам (0,25–4 мг в сутки)
• Клонидин (0,075–0,3 мг в сутки) и Гуанфацин (0,5–1,5 мг в сутки)
• Метоклопрамид (20–60 мг в сутки)
• Сульпирид, или Эглонил (100–600 мг в сутки)
• Галоперидол (1,5–3 мг в сутки)
• Рисперидон (0,5–2 мг в сутки)

Все перечисленные выше препараты относятся к разным фармакологическим группам (например, Фенибут является ноотропом, а Сульпирид — нейролептиком). И их эффективные дозы, как видите, могут сильно отличаться. В тяжелых случаях некоторые из препаратов комбинируют друг с другом, чтобы добиться усиления противотикозного эффекта.

Если верить статистике, то лишь в 70% случаев нервных тиков эти препараты оказывают положительный эффект. Остальные 30% случаев остаются резистентными даже при применении еще больших доз препаратов. Назначать любой препарат должен только невролог.

 Врач обязан взвесить предполагаемую пользу с риском побочного действия и донести эту информацию до больного.

Иногда к лечебному процессу подключают инъекции ботулотоксина. Его вводят в мышцы, воспроизводящие тикозные движения. Это на время парализует их, и тики не воспроизводятся. Но затем все возвращается на круги своя. То есть такая терапия носит лишь временный эффект.

Среди немедикаментозных способов лечения нервных тиков следует упомянуть массаж и иглорефлексотерапию. Сеансы расслабляющего массажа позволяют снизить готовность мышц к реализации тикозного движения, тем самым уменьшая частоту и амплитуду тиков. Иглорефлексотерапия снижает возбудимость нервной системы, тем самым косвенно влияя на частоту тиков.

Своеобразную роль в лечении тиков имеет психотерапия. Ее методы не способствуют уменьшению самих тиков, но меняют отношение больных к тикам, корригируют сопутствующие психические нарушения, которые иногда возникают в связи с тиками. С помощью методов психотерапии достигается снятие внутреннего напряжения, облегчается переносимость тиков.

Также разработаны специальные методики, тренирующие возможности больного произвольно контролировать тики. Имеется ввиду совершение конкурирующего движения при появлении ощущения, предваряющего тик.

Общими рекомендациями при нервных тиках могут служить следующие:

• соблюдение режима сна и отдыха
• отсутствие злоупотребления кофе и энергетическими напитками
• стремление сократить всевозможные стрессы и конфликтные ситуации

Суть этих рекомендаций заключается в создании спокойного фона для нервной системы, без каких-либо возбуждающих эффектов со стороны. В таком случае возбуждающие импульсы в экстрапирамидной нервной системе возникают реже, а значит, и менее часто возникают тики.

Подводя итоги вышеизложенному, можно сказать, что нервные тики в большинстве случаев — это относительно не тяжелое заболевание. По крайней мере, оно не несет в себе риск для жизни и не уменьшает ее продолжительность. Методы лечения нервных тиков, конечно, далеко не совершенны, однако их применение позволяет улучшить состояние больных и позволить им вести более полноценный образ жизни.

doctor-neurologist.ru

Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!

Понравился материал? Будем благодарны за репосты

Источники и литература

По разделам медицины По категориям международного классификатора болезней МКБ-10

• Тики (Клинические протоколы МЗ РК — 2015)

Занимаясь самолечением, вы можете нанести непоправимый вред своему здоровью! Если вы не являетесь медицинским специалистом:

• Информация, размещенная на сайте MedElement и в мобильных приложениях «MedElement (МедЭлемент)», «Lekar Pro», «Dariger Pro», «Заболевания: справочник терапевта», не может и не должна заменять очную консультацию врача. Обязательно обращайтесь в медицинские учреждения при наличии каких-либо заболеваний или беспокоящих вас симптомов
• Выбор лекарственных средств и их дозировки, должен быть оговорен со специалистом. Только врач может назначить нужное лекарство и его дозировку с учетом заболевания и состояния организма больного
• Сайт MedElement и мобильные приложения «MedElement (МедЭлемент)», «Lekar Pro», «Dariger Pro», «Заболевания: справочник терапевта» являются исключительно информационно-справочными ресурсами. Информация, размещенная на данном сайте, не должна использоваться для самовольного изменения предписаний врача
• Редакция MedElement не несет ответственности за какой-либо ущерб здоровью или материальный ущерб, возникший в результате использования данного сайта

Почему дёргается глаз: причины и лечение тремора век

Каждый из нас сталкивался с таким явлением как подёргивание нижнего или верхнего века, в народе это состояние называют «нервным тиком» или тремором, врачи же называют это явление миокимией.

Миокимия (подергивание) глаз, века – это раздражительное состояние, при котором человек испытывает непроизвольные сокращения круговой мышцы глаза, которые повторяются друг за другом. Подёргивание глаза, различные спазмы глазных мышц и век – весьма распространённое явление, которому свойственно спонтанное появление. Появляются они внезапно, также внезапно и проходят.

Как проявляется миокимия

Первое, что вы должны знать: состояние подёргивания малозаметно, оно не привлекает внимания окружающих, его чувствует только сам человек. Обычный нервный тик, который длится кратковременно (иногда до нескольких дней) – не опасен. Стоит тревожиться и идти к врачу в том случае, если подёргивание длится долго, более недели, причиняя боль и сильный дискомфорт.

В большинстве своём процесс проявляется подёргиванием лишь века одного из глаз и крайне редко отмечается подёргивание сразу двух век. Иногда это может проходить на одном глазу и тут же возникать на втором. Для этого состояния характерна внезапность, а частота и скорость носит индивидуальный характер.

Подёргивание верхнего или нижнего века – это не самостоятельное заболевание, а лишь симптом, который может указывать на переутомление или патологию. Давайте в этом разберёмся.

Причины нервного тика глаз

Причины, почему у вас нервный тик глаз, могут быть разными, рассказывают невропатологи Казахского национального медицинского университета имени Асфендиярова. Среди них сложно выделить какую-то конкретную, чаще всего это совокупность факторов, способных провоцировать подобное состояние. Давайте посмотрим, что за причины могут вызывать подергивание век.

Стресс. В стрессовом состоянии наши тела реагируют по-разному, и подёргивание глаза может быть одним из признаков и проявлений стресса. Особенно когда это связано с проблемами зрения, такими как напряжение глаз. Снижая воздействие факторов, вызывающих стрессовое состояние, способствует снижению проявлений миокимии и избавлению от неё.

Усталость. Недостаток сна из-за стресса или по другой причине может вызвать спазмы век. Если у вас периодически возникает подобное явление, обратите внимание на свой режим труда и отдыха.

Чрезмерная зрительная нагрузка часто является причиной подёргивания век. При большой зрительной нагрузке, особенно в тех случаях, когда вы вынуждены использовать очки или контактные линзы.

Откуда берётся кашель и как от него избавиться

Синдром сухого глаза. Люди пожилого возраста могут страдать от сухости глаз, это происходит из-за старения организма. Сухость глаз проявляется и у людей, которые много времени провод]т за компьютером, принимают определённые лекарства (антигистаминные препараты, антидепрессанты), носят контактные линзы.

Аллергия. Люди с проявлением аллергических реакций на глазах сталкиваются с зудом, отёком и слезящимися глазами.

Трение глаз высвобождает гистамин, а это имеет большое значение, потому что гистамин может вызвать подёргивание век.

Чтобы компенсировать эту проблему, некоторые окулисты рекомендовали антигистаминные глазные капли или таблетки. Но помните, что антигистаминные препараты также могут вызывать сухость глаз.

Конъюнктивит. В отдельных состояниях тремор век происходит в связи с раздражением или болезнью их слизистой оболочки. Из-за дискомфорта человек начинает очень часто моргать глазами, тереть их, прищуриваться, чтобы лучше видеть. При появлении первых признаков заболевания обязательно нужно обратиться к окулисту, который сможет назначить правильное лечение.

Если миокимия не проходит больше недели, нужно идти к врачу / Фото из открытых источников

Наследственный фактор. Большую роль здесь играют гены, так как если постоянно наблюдается подёргивание век, то это бывает при патологии, передающейся по наследству. Подробно об этом вам может рассказать врач после полного обследования.

Неполный иммунитет. Нервный тик может возникать при неполном иммунитете, особенно после ранее перенесённых инфекционных болезней.

Кроме того, подёргивание век зачастую указывает на нарушение снабжения мозга кровью или повышенное давление.

В таком случае обязательно важно своевременно обратиться за консультацией к неврологу, пройти МРТ и по необходимости другую диагностическую процедуру.

Как избавиться от нервного подёргивания глаза

Когда причина подергиваний кроется в стрессе, зрительной нагрузке или переутомлении, то, как правило, для лечения миокимии достаточно убрать провоцирующий фактор, и мышечные спазмы прекратятся. Хороший результат дают профилактические меры:

• здоровый, продолжительный сон;
• приём успокоительных препаратов по назначению врача;
• сведение к минимуму кофеина и алкоголя в своём рационе;
• полноценное здоровое питание, богатое витаминами и микроэлементами;
• правильный подбор средств коррекции зрения, защиты и увлажнения глаз с помощью офтальмолога.

Многие врачи обычно рекомендуют комбинированное лечение: тёплый компресс, прикладываемый к глазам (для снятия мышечного напряжения, расслабления мышц и уменьшения отёков), небольшая доза антигистаминного препарата (для уменьшения любого отёка, который может быть вызван аллергической реакцией), увеличенный постельный режим и уменьшенное воздействие экранов компьютеров, телевизоров и резкого освещения, чтобы мышцы могли отдыхать.

Наши мамы ошибались: чего нельзя делать при симптомах распространённых заболеваний

Чаще всего, кратковременная форма не требует лечения. Важно снизить стресс, полноценно питаться, избегать резких перепадов температуры и высыпаться. Если это не помогает, приходится прибегать к более серьёзному лечению.

Врачи просят помнить: ранняя диагностика исключит офтальмологические и неврологические нарушения либо позволит своевременно начать процесс их лечения.

Кроме того, продолжительный тик только на одном глазу может быть клиническим проявлением раковой опухоли. Установить точную причину подёргиваний век и назначить адекватное лечение сможет только квалифицированный доктор.

Поэтому при наличии хотя бы одного из следующих симптомов обязательно запишитесь на приём к врачу-офтальмологу:

• нервный тик длится более семи дней;
• происходит полное закрытие века;
• миокимия затрагивает не только мышцы вокруг глаз, но и другие ткани лица;
• возникает отёчность, покраснение или боль в глазах.

Дергается веко правого глаза

Наверное, у каждого человека дергалось веко, но не все знают, почему это происходит. Бывают случаи, что такого рода проблемы (дергается верхнее или нижнее веко, правый или левый глаз) возникают периодически, но иногда это неприятное ощущение беспокоит человека постоянно. Ниже рассмотрены основные причины этого заболевания, а также перечислены важные рекомендации и принципы лечения.

От нескольких секунд до часов

Левое или правое веко может дергаться в течение нескольких секунд, но иногда это состояние продолжается на протяжении нескольких чалов. Остановить тик просто силой воли невозможно, однако существует ряд упражнений, который помогут справиться с этим неприятным симптомом.

Выполнять эти упражнения нужно не в момент приступа, а регулярно, только в этом случае они окажутся эффективными. Также следует отметить, что гимнастика помогает только тем пациентам, у которых тик связан с банальным перенапряжением, усталостью и стрессом.

Если же причина, по которой дергается веко правого глаза, кроется в заболевании, то следует проводить комплексную терапию.

Простые движения

Первым делом при появлении тика можно попробовать следующие упражнения:

• Исходное положение стоя или сидя. Нужно очень сильно зажмурить глаза, при этом края век должны быть максимально приближены друг к другу. После этого можно открыть глаза. Таких циклов нужно выполнить около 5-6.
• В том же положении начните быстро моргать, не останавливаясь, на протяжении 10-20 секунд. Это также поможет остановить дергание века, так как устраняет напряжение глазных мышц, позволяя им полноценно расслабиться.

Следует еще раз напомнить, что эти упражнения помогут только тем пациентам, у которых имеются симптомы усталости и перенапряжения. Если же причины заболевания связаны с патологическими процессами, то нужно попробовать другие более действенные методики.

Видео офтальмолога по теме

Существуют различные патологические причины развития тика, при котором дергается веко правого глаза. Помимо обычного недосыпания, это может быть симптомом авитаминоза.

Чтобы справиться с этими отклонениями, достаточно вести правильный образ жизни, полноценно отдыхать и высыпаться, употреблять в пищу только полезные продукты, богатые витаминами и микроэлементами.

Очень важно для расслабления мышечного аппарата глаза потреблять достаточное количество иона магния, который содержится в следующих продуктах:

• Бананы;
• Горох;
• Ржаной хлеб;
• Финики;
• Фасоль и некоторые другие.

Кроме того, нужно сократить факторы, которые угнетающим образом влияют на зрение и на глаза:

• Напряженная работа за компьютером;
• Просмотр телевизора (особенно в темноте);
• Чтение книг в условиях недостаточной освещенности.
• Если проблема стала хронической

В запущенных случаях тик, при котором дергается левый и правый глаз, этот симптом может присутствовать почти постоянно.

При этом очень важно выяснить истинную причину происходящего, так как подобный симптом может возникать на фоне серьезного заболевания.

Чтобы сделать это, следует обратиться к грамотному офтальмологу, который не только проведет диагностику, но и подберет эффективное лечение.

Популярное заблуждение

Некоторые люди считают, что появление тика связано с одной конкретной мышцей, которая периодически напрягается. Однако это не так, потому что в области век присутствует огромное количество мышечных волокон и нервных окончаний. В связи с этим дергаться веко может из-за любой мышцы.

 Следует отметить, что незначительный мышечный тремор, возникающий в других областях тела, может быть попросту не замечен.

Однако даже малейшее подергивание в области века, которое внешне может никак не проявляться, человек обязательно почувствует, так как зона эта богата чувствительными нервными окончаниями.

Если помимо подергивания века правого глаза у вас присутствуют и другие симптомы заболевания (ухудшение памяти, повышенная утомляемость и т.д.), то следует задуматься о полноценном отдыхе хотя бы на несколько дней.

Вполне возможно, что нервная ткань головного мозга испытывала сверхнагрузки в результате умственной работы и эмоциональных переживаний. Это запросто может привести к недостатку кислорода (гипоксии) и витаминов группы В.

В этом случае полезным будет посетить невролога, который оценит степень изменений в головном мозге, определит зоны риска, а также назначит качественный поливитаминный препарат.

Когда проблема в позвоночнике

Подергивание века может возникать и при заболеваниях позвоночника. При этом происходит пережатие нервных волокон, которые содержат двигательный нейроны, направленные к определенной группе мышц. В этом случае также очень важно посетить невролога, так как только он способен определить проблемы и назначить полное обследование шейного отдела позвоночника, включая МРТ.

При этом на помощь приходит медикаментозная терапия, но довольно часто удается справиться без таблеток. Просто достаточно регулярно двигаться, не обязательно в спортивном зале. Можно просто больше гулять, не сидеть за компьютером. Очень полезно при заболеваниях позвоночника посетить массажиста и пройти несколько сеансов мануальной терапии.

Если в течение нескольких недель подергивание века правого глаза сохраняется, а неприятные ощущения постепенно распространяются на большую часть лица, то этого свидетельствует о серьезном неврологическом дефиците.

Иногда причина кроется в обычной вегетососудистой дистонии, но часто это связано с более фатальной проблемой.

Чтобы заранее не волноваться, нужно обязательно пройти полное обследование у невролога, который сможет уточнить диагноз и назначить правильное лечение.

Почему у Вас дергается глаз: основные причины и методы устранения? :: Polismed.com

Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания.

Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции!

Кратковременное безболезненное подергивание одного века, которое в народе называют нервным (или глазным) тиком, знакомо каждому из нас.

На самом деле к истинному нервному тику подобное проявление, которое в медицине определяется как «миокимия», не имеет никакого отношения.

Чем спровоцирован глазной тик? О чем свидетельствует подергивание века? И как от него избавиться? На эти и многие другие вопросы мы обязательно дадим ответ.

Проводите перед монитором компьютера или экраном телевизора большую часть дня? Относите себя к категории полиглотов, которые читают всегда и везде: в транспорте или полумраке кафе? Что ж, будьте готовы к тому, что рано или поздно Вы столкнетесь с подергиванием века вследствие перенапряжения глазных мышц.

Кстати, по этой же причине глазной тик может появиться, если Вы будете смотреть без солнцезащитных очков на солнце или ослепительно белый снег.

Пути решения:

• Придерживайтесь оптимального расстояния от книги до глаз, которое составляет 40 – 45 см.
• При прочтении книги держите ее в наклонном положении.
• При выборе электронной книги отдайте предпочтение устройству с безопасным для глаз E-Ink экраном и встроенной подсветкой.
• Не читайте лежа.
• Делайте перерыв во время чтения каждые 40 – 50 минут.
• Откажитесь от чтения в транспорте (с учетом качества современных дорог чтение быстрее вызовет у Вас тошноту и рвотный рефлекс, чем эстетическое удовольствие).
• Установите монитор компьютера так, чтобы исключить блики от окна.
• Помните о безопасном расстоянии, которое для монитора составляет минимум 50 см (оптимальным считается расстояние в 60 – 70 см).
• Каждые 2 – 3 часа давайте своим глазам хотя бы двухминутный отдых (в условиях напряженного рабочего графика вряд ли у Вас получится делать это чаще).
• Смотрите телевизор на расстоянии от 1,6 до 3 м в зависимости от диагонали экрана.
• Не смотрите телевизор в кромешной темноте дольше двух часов подряд.
• Помните о правиле «20 – 20», пользуясь гаджетами. Оно заключается в том, что каждые 20 минут следует отводить взгляд от экрана и фокусировать его на далеко расположенном объекте минимум на 20 секунд.

Наконец, не забывайте о солнцезащитных очках, если Ваши глаза чувствительны к солнечному свету.

Любая стрессовая ситуация провоцирует в нашем организме повышенную выработку адреналина – «гормона стресса» или «гормона действия». Посредством кровотока этот гормон поступает к различным органам, подготавливая их к борьбе со стрессовым фактором.

Как это проявляется? Мы становимся более сосредоточенными и внимательными, обостряются слух и зрение, учащается сердцебиение и… начинает дергаться глаз.

Выход в данной ситуации один – успокоиться и свести уровень стресса в будущем к минимуму.

Нашим глазам, как и всем другим органам, необходим полноценный отдых, который возможен только во сне. Если же мы не высыпаемся, организм испытывает стресс, глазные мышцы не могут расслабиться, что в итоге приводит к их спазмированию и глазному тику.

Высыпайтесь! Это поможет не только уменьшить напряжение глаз и нормализовать работу нервной системы, но и предупредит развитие болезни Альцгеймера.

К такому выводу пришли в ходе исследований неврологи из Школы медицины из Университета Вашингтона в Сент-Луисе, которые выяснили, что хроническое недосыпание провоцирует повышенную выработку в головном мозге белка бета-амилоида, играющего одну из ведущих ролей в развитии деменции.

Чтобы высыпаться, придерживайтесь нескольких основных правил:

1. Нормализуйте режим сна: засыпайте и просыпайтесь в одно и то же время.
2. Ложитесь спать не позднее 23.00.
3. Откажитесь от просмотра гаджетов и телевизора перед сном.
4. Спите в темном и хорошо проветриваемом помещении.
5. И самое главное – выделяйте на ночной сон не менее 7 – 8 часов.

Алкоголь и кофеин стимулируют работу нервной системы, которая реагирует на перенапряжение подергиванием века.

Вывод очевиден: снизьте употребление спиртных напитков, кофе и кофеиносодержащих продуктов.

Замечаете, что начали прищуриваться и напрягать глаза, чтобы окружающие предметы стали более четкими? Знаете о проблеме со зрением, но не уделяете ей должного внимания, отказываясь от ношения очков? Контактные линзы или очки подобраны без участия врача-офтальмолога?

Если Вы дали утвердительный ответ хотя бы на один вопрос, это может привести к чрезмерному напряжению глазных мышц и подергиванию глаза.

Совет: не откладывайте визит к врачу, если Ваше зрение ухудшилось, и уж тем более не приобретайте очки или контактные линзы, руководствуясь лишь своими собственными ощущениями и критериями выбора.

Недостаточное выделение жидкости (слез) слезными железами приводит к сухости глаза, что в свою очередь может спровоцировать подергивание века, не говоря уже о нарушении зрения, травмах роговицы и конъюнктивы.

Как исправить ситуацию?

1. Сведите к минимуму факторы, способствующие сухости глаза:
   • откажитесь от курения и употребления алкоголя;
   • сократите время проведения перед экранами монитора;
   • поддерживайте в помещении комфортную температуру (20 – 25 °С) и уровень влажности (30 – 60%);
   • при ветреной или солнечной погоде носите солнцезащитные очки.
2. Используйте препараты искусственной слезы, обладающие смазывающим и смягчающим свойствами, аналогичными естественной слезе.
3. По назначению офтальмолога применяйте глазные капли, стимулирующие образование естественной слезы.

Определенные продукты питания, пыль, шерсть животных, проникая в организм через нос, ротовую полость и глаза, оседают на слизистых, а затем всасываются в кровоток.

Запускается сложнейший биологический процесс, в ходе которого происходит выброс гистамина, и развивается аллергическая реакция, которая проявляется не только кожной сыпью.

Краснеют и зудят глаза, опухают веки, появляются слезоточивость и подергивание века.

Прием антигистаминных препаратов и устранение контакта с аллергеном помогут уменьшить проявления аллергии и нейтрализуют глазной тик.

Применение антигистаминных препаратов имеет и обратную сторону медали. Так, некоторые средства из этой группы могут иметь побочный эффект в виде подергивания века, о чем указано в инструкции.

Дергаться глаз может также при приеме антидепрессантов.

Если глазной тик появляется на фоне употребления любых лекарственных препаратов, сообщите об этом своему лечащему врачу, который откорректирует лечение.

Подергивание века может сигнализировать о дефиците магния, витаминов В12 и D.

Восполнить недостаток магния в организме помогут:

• пшеничные отруби;
• семена подсолнечника;
• арахис;
• халва;
• морская капуста;
• гречневая крупа.

Витамин В12 в большом количестве содержится в говяжьей печени, мясе кролика, баранине, говядине, молоке, сыре твердых сортов, яйцах.

Не хватает витамина D? Включите в рацион жирную сельдь, скумбрию, куриный желток, грибы сушеные.

Во время беременности происходит гормональная перестройка, будущая мама испытывает стресс, она переживает о здоровье еще не родившегося малыша, у нее масса важных и не очень забот и хлопот. Все это отражается на эмоциональном фоне женщины, на работе ее нервной системы и качестве сна. Поэтому нет ничего удивительного в том, что в этот период глаз «дергается» чаще.

• Переживать по этому поводу не стоит: как только гормональный фон нормализуется, данное проявление пройдет самостоятельно (а если и не пройдет, то напоминать о себе будет намного реже).
• Справиться с подергиванием глаз в этот период помогут простые упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях.

1. Закройте глаза.
2. Средние пальцы рук поместите на верхние веки.
3. Круговыми движениями без нажима и давления массируйте веки в течение 30 секунд.

Такой массаж улучшает кровообращение, стимулирует глазные мышцы и снимает напряжение.

1. Сильно сомкните веки.
2. Откройте глаза максимально широко.
3. Делайте повторения до тех пор, пока у Вас не выступят слезы на глазах.

1. Данный метод помогает увлажнить глаза, тренирует как глазные, так и лицевые мышцы.
2. В том случае, если подергивание века усиливается, необходимо прекратить делать упражнение.

1. Закройте глаза.
2. Посчитайте до десяти и начинайте сильно зажмуриваться, не открывая при этом глаз.
3. Проделайте упражнение с закрытыми глазами трижды.

• Эти простые упражнения расслабляют глаза, снимая и предупреждая появление спазмов.
• Если же данные методики не помогают, следует задуматься о посещении невролога.
• Зачастую глазной тик не сигнализирует о серьезных патологиях и проходит без лечения. Однако выделяют ряд случаев, при которых необходимо обратиться к врачу-неврологу, терапевту либо офтальмологу:

• Подергивание века наблюдается ежедневно более двух недель.
• Во время глазного тика Вам тяжело открыть глаза.
• Спазм затрагивает не только веко, но и лицо.
• Глаз опух, покраснел и слезится.
• На фоне подергивания века поднимается температура и ухудшается общее состояние.
• Интенсивность глазного тика увеличивается, и появляется болевой синдром.

Перечисленные симптомы могут указывать на травму глаза, нарушение функций щитовидной железы, конъюнктивит, истинный нервный тик, рассеянный склероз и даже энцефалит. Поэтому не откладывайте визит к врачу. Берегите зрение и здоровье смолоду!