Ухудшение зрения после 40, 45 лет

Ухудшение зрения после 40, 45 летУхудшение зрения после 40, 45 лет

Падение зрения после 40 — такой проблемой озабочено более трети всего населения страны. Близорукость или дальнозоркость возникает достаточно часто в зрелом возрасте из-за изменения тканей глаз и ослабления косых мышц. Это естественный процесс, избежать его нельзя. Зато вполне возможно отодвинуть на более поздний срок. Что нужно делать? Как улучшить зрение после 40 лет? Возможно ли это в домашних условиях? Конечно.

Режим дня

Устающие глаза — прямой путь к ухудшению зрения. Стоит только правильно наладить свой режим дня, с обязательным кратковременным отдыхом, как зрение перестанет катастрофически падать.

Идеальным вариантом такого отдыха будет прогулка, заодно мышцы всего тела разомнутся. Если такой возможности не имеется, например, находясь на работе, выйти из кабинета нельзя, то достаточно нескольких перерывов. Особенно, когда труд связан с использованием компьютера или большого количества бумаг.

Ухудшение зрения после 40, 45 лет

Упражнения для глаз

Перерывы на отдых, проведенные в соцсетях — далеко не лучший вариант. Простое сидение на стуле с взглядом в одну точку тоже не прибавит остроты зрению.

Существует великое множество разнообразных упражнений и методик для расслабления усталых глаз. Одновременно со снятием напряжения они помогут улучшить зрение после 40 лет.

Очень важно делать такие тренировки регулярно, продолжительное время. Конечно, результат не будет мгновенным, но, в конечном итоге, останется только удивляться, как здорово помогает простая гимнастика для глаз.

Основные упражнения:

  • часто моргать, одновременно фокусируя взгляд на предметах и объектах;
  • быстро «стрелять» глазами, перескакивая с близких объектов на дальние и наоборот;
  • не двигая головой, нужно «рисовать» взглядом цифры, буквы, различные фигуры;
  • можно приобрести книгу или альбом со специальными картинками, при удобном случае рассматривать их, соблюдая инструкции и рекомендации авторов.

Примерно через месяц ежедневного выполнения подобных тренировок можно заметить первые результаты. Потом важно не останавливаться на достигнутом, ведь такая зарядка — не только метод улучшения зрения, но и отличная профилактика глазных заболеваний в дальнейшем.

Питание

Улучшить зрение после 45 лет поможет употребление некоторых продуктов.

Если лень думать, какие продукты самые полезные для хорошего зрения надолго, можно просто запомнить: зеленые и оранжевые.

Народные средства

Наиболее популярные народные средства — примочки, промывания, закапывания. Для этого используют отвары, настойки, вытяжки.

Например, в 200 г кипяченой воды или чая разводят ½ ч. л. меда, затем смоченные полученной жидкостью ватные диски накладывают на закрытые глаза. Через 30 минут промывают прохладной водой.

Отвар зелени петрушки хорош для промывания глаз или закапывания (не более 3 капель за раз).

Ромашка, фенхель, календула — их отвары незаменимы для примочек или ополаскиваний.

Молодая крапива и листья малины. 5 ст. л. сырья залить 0,5 л кипящей воды, дать настояться 30-40 минут. Пить 3 раза в день по 200 г настоя.

Чтобы убрать «песок», резь, жжение при сильном утомлении глазного нерва — нужно делать промывание настоем хвоща.

Ухудшение зрения после 40, 45 лет

Всегда под рукой найдутся в доме пакетики из спитого чая, годится любой – черный, зеленый. Для снятия усталости натруженных глаз, охлажденные пакетики положить на веки при закрытых глазах и спокойно немного полежать, — минут 10. Даже эта мера приносит результат: снимает раздражение, усталость глаз, отечность с век.

Хирургическое вмешательство

Только комплексное соблюдение рекомендаций дает положительный эффект. Постепенно, зато без вреда для здоровья. Но иногда бывает, что кому-то хочется улучшить зрение после 45 лет здесь, сейчас и как можно скорее. Выходов два; очки (линзы) и операция.

Квалифицированный окулист быстро и качественно подберет очки или контактные линзы с необходимым количеством диоптрий. Хирург-офтальмолог сделает замену хрусталика или лазерную коррекцию, если того требуют показания.

Стоит заметить, что подобное консервативное лечение имеет временный эффект. Зрение на некоторый срок восстановится, а затем снова начнет портиться, если пренебрегать профилактикой и должным последующим уходом.

Ухудшение зрения после 40, 45 лет

Аппаратные препараты

Сегодня фармакология предлагает множество мультивитаминных комплексов. Они не оказывают лечебного воздействия, но весьма действенны вместе с вышеописанными советами. Тем более, что они не требуют рецепта, их можно принимать самостоятельно. Главное — не переборщить.

А вот всевозможные капли для глаз абсолютно не рекомендуется использовать без консультации офтальмолога, иначе можно навредить себе.

В любом случае, при любых признаках ухудшения зрения в возрасте старше 40, самое первое — посещение специалиста. Он подскажет методы консервативного лечения, либо альтернативного. Возможно, если время не упущено, все обойдется профилактическими мерами без кардинального вмешательства.

(4 голоса, в среднем: 5 из 5) style40plus.ru Ухудшение зрения после 40, 45 лет

Почему портится зрение после 40 и как его сохранить

Возрастные изменения в глазах застают многих врасплох. Человек по-прежнему отлично видит вдаль, чувствует себя молодым и активным, но глаза начинают подводить при взгляде на близкие предметы. Буквы и цифры сливаются, изображение «плывет» и искривляется.

Приходится напрягать глаза, отодвигать книгу подальше, чтобы прочитать мелкий текст. Сначала это случается изредка: после напряжённой работы, к вечеру тяжёлого дня. Постепенно такие явления учащаются, усиливаются, и даже отпуск не помогает.

Зрение на близком расстоянии ухудшается.

Управляет процессом чёткого зрения аккомодационный аппарат глаза. Он включает в себя специальную мышцу (цилиарную), связки и хрусталик. Когда цилиарная мышца глаза напрягается, хрусталик провисает на цинновых связках и приобретает более округлую форму.

Ухудшение зрения после 40, 45 летСлева — глаз в покое аккомодации (при взгляде вдаль), хрусталик более плоский. Справа — глаз в напряжении аккомодации (при взгляде вблизи), хрусталик более выпуклый

Хрусталик — это живая двояковыпуклая линза. Её оптическая сила варьируется от 19 до 35 диоптрий. При взгляде на близкие предметы хрусталик округляется и выполняет роль плюсовых очков.

Причина в том, что хрусталик к 35–40 годам уплотняется и постепенно теряет способность наводить фокус на близкие предметы. Это происходит у всех: близоруких, дальнозорких и у тех, кто имел здоровые глаза и всегда видел отлично.

Ухудшение зрения после 40, 45 летСтроение глаза

Структура хрусталика меняется. Он, как луковица, обрастает новыми слоями хрусталиковых волокон, а ядро уплотняется и склерозируется. Цилиарной мышце приходится прикладывать всё больше усилий, чтобы изменить кривизну хрусталика, ставшего более плотным и менее эластичным.

Зрительная гимнастика в такой ситуации бесполезна и даже вредна, так как мышцы и без того находятся в гипертонусе. Это приводит к изменению их ригидности — патологическому состоянию, связанному с перенапряжением.

Вращение глазами, моргания и прочие упражнения дают временное облегчение, но результаты не порадуют. Глаза начинают ещё больше краснеть, их пощипывает, как будто рядом резали лук.

Края век утолщаются и начинают чесаться; кажется, что в глаза насыпали песка.

Если продолжать упорствовать и смотреть себе на переносицу, в яремную ямку или в область третьего глаза, сильно сводя зрительные оси, можно добиться того, что глаза начнут косить и появится двоение предметов.

Глазам нужен отдых. Однако массаж, рефлексотерапия или медитация на пламя свечи помогают только до тех пор, пока вы не возьмёте в руки книжку с мелким текстом.

В какой-то момент человек замечает, что уже недостаточно яркого света, который сужает зрачок, увеличивает длину фокуса и добавляет чёткости изображению. И длины рук тоже не хватает, чтобы отодвинуть текст подальше.

Цилиарная мышца, «слуга чёткого фокуса», как называют её специалисты, не расслабляется даже ночью. А вот, хрусталик, ещё прозрачный, но уже затвердевающий и неэластичный, перестаёт выполнять работу плюсовой линзы. Чтобы компенсировать физиологические изменения и не «загонять» цилиарную мышцу, придётся использовать очки или контактные линзы.

Не стоит думать, что нас испортила эра смартфонов и компьютеров. Так запрограммировано природой: аккомодационный аппарат глаза, дающий возможность максимально близко подносить к глазам мелкий текст, формируется к 14–15 годам и сохраняет свою максимальную работоспособность до 20 лет. Затем аккомодационная функция плавно угасает.

Еще 150 лет назад люди просто не доживали до такого исхода — средняя продолжительность жизни в середине XIX века составляла около 40 лет. Процесс уплотнения хрусталика небыстрый, развивается у всех по-разному, но в 52 проблемы с ухудшением зрения вблизи настигают всех без исключения. Это мировая статистика .

За 20 лет практики я не видела ни одного подобного волшебного случая. На поверку оказывалось, что бабушка могла вставить нитку в иголку, так как у неё близорукие глаза, сфокусированные на близкое расстояние, а вдаль бабушка видит процентов 30–50% проверочной таблицы, но ей этого хватает.

Для того чтобы различать лица и узнавать людей издалека, достаточно иметь остроту зрения, равную 0,5 от нормальной «единицы».

Возможно, бабушка никогда и не знала, что значит видеть «хорошо».

Также человек может обходиться без очков, неплохо видеть и вдаль, и вблизи, если у него один глаз дальнозоркий, а другой — близорукий. Но здесь возникают другие проблемы: узкое поле зрения, отсутствие стереозрения, голова может болеть.

Без обращения к врачу и подбора очков не обойтись.

  • Регулярно, не реже одного раза в год, посещайте офтальмолога.
  • Проверяйте внутриглазное давление.
  • Обследуйте сетчатку.
  • Выявляйте глазную патологию на ранних стадиях.
  • После проверки у офтальмолога подбирайте очки.

Очки после 40 лет снимают избыточную нагрузку с внутренних мышц глаза и становятся средством профилактики таких «старческих» болезней, как катаракта, глаукома, макулодистрофия.

Как улучшить зрение после 45 лет: причины снижения остроты с возрастом, лечение

С возрастом у большинства людей снижается острота зрения, что провоцирует ухудшение качества жизни, особенно если нагрузки остаются на том же уровне.

Такое явление считается вариантом нормы, так как процессы обмена в организме со временем снижают свою активность, а тканевые структуры постепенно изнашиваются.

Читайте также:  Артелак Баланс - аналоги и заменители последнего поколения

Существует множество причин, которые приводят к нарушению работы глаз после 45 лет, а в некоторых случаях изменения начинаются несколько раньше. Однако есть методы лечения и профилактики, направленные на то, чтобы улучшить зрение.

Причины и провоцирующие факторы

Возрастные изменения на фоне ряда факторов приводят к нарушению работы органов зрения. Кардинальные причины, по которым это происходит, обычно таковы:

  • Нарушение фокусирования (патология аккомодации или рефракции).
  • Помутнение среды или оболочки глаза (роговицы, хрусталика, стекловидного тела, внутриглазной жидкости).
  • Болезни, при которых происходит поражение сетчатки, нарушается зрительный нерв или пути проведения импульса в центральную нервную систему.

Обычно такие явления наблюдаются при отсутствии активности глазных мышц. Хрусталик глаза изменяется в зависимости от расстояния рассматриваемого объекта, его мышцы делают его выпуклым или плоским.

Если постоянно смотреть только на монитор компьютера или текст в книге, мышцы расслабляются и атрофируются. Это приводит к нарушению зрения. Нельзя исключить и старение сетчатой оболочки. Процесс восприятия объектов зависит от наличия светочувствительного пигмента.

Его постепенное разрушение и медленное восстановление после 40 лет нарушает зрение.

Часто у пожилых людей развивается нарушение кровообращения. К ухудшению зрения приводит даже незначительное изменение сосудистого дна, которое нередко наблюдается при атеросклерозе, сахарном диабете, гипертонии и других хронических заболеваниях. При отсутствии полноценного лечения сетчатка изменяется и не может выполнять нормально свою работу.

Важным фактором ухудшения зрения в любом возрасте является постоянное напряжение глаз. Сетчатая оболочка не выдерживает, если человек вынужден регулярно напрягать их при недостаточном освещении или слишком ярком свете.

Если ухудшается зрение, это может быть следствием таких провоцирующих факторов:

  • нерациональное питание,
  • постоянные стрессы,
  • переутомление и травма (ушиб, попадание в глаз инородного тела),
  • болезни кишечника с нарушением всасывания нужных веществ,
  • длительное время у телевизора или монитора.

На фоне изменений зрения, которые характеризуют возраст, усугубляются глазные заболевания, если у пациента ранее была обнаружена катаракта или глаукома.

Пресбиопия

Физиологическое старение чаще всего приводит к недостаточности аккомодации. Медики называют такое заболевание пресбиопией, а также старческой дальнозоркостью. Она обусловлена несколькими дегенеративными процессами.

Заметные изменения хрусталика (потеря жидкости, уплотнение ядра и капсулы) начинаются в 40-46 лет и достигают максимального отклонения к 60 годам.

Одновременно отмечаются атрофические изменения мышц, которые теряют способность сокращаться и изменять преломление в зависимости от расстояния.

Клинические проявления пресбиопии у пациентов следующие:

  • невозможность разглядывания мелких предметов на близком расстоянии,
  • слияние строк и букв через непродолжительное время чтения,
  • восстановление зрения после отдыха, при усилении освещения или отодвигании текста на дальнее расстояние,
  • возникновение болезненности в области лба, переносицы и верхней части глазного яблока,
  • светобоязнь и слезотечение.

Иногда боли в голове и глазах охватывают весь лоб и переходят на виски, возникают головокружение и тошнота.

Катаракта

Согласно данным статистики, нарушение зрения у людей пожилого возраста часто связано с катарактой (от 60 до 90%). Это заболевание, при котором происходит помутнение хрусталика.

На начальной стадии у пациента отмечаются:

  • мелькание «мушек» перед глазами,
  • появление темных пятен,
  • потеря четкости изображения (двоение или троение).

На следующей стадии значительно падает зрение при полной сохранности границ его полей. Потом наблюдается исключительно светоощущение при утрате способности видеть.

Методы лечения

Лечение для восстановления зрения должен проводить окулист. Легче всего делать это на начальной стадии изменений, поэтому при обнаружении отклонения необходимо сразу посетить специалиста. Он установит диагноз и назначит терапию.

Способы оказания помощи будут зависеть от причины, вызывающей заболевание.

При старческой дальнозоркости

Самым простым способом устранить пресбиопию является использование коррекции зрения с помощью очков. При изначально нормальной работе глаз рекомендуют положительные линзы.

Начинать следует с 1 диоптрии, увеличивая коррекцию по мере прогрессирования отклонения. К 60 годам процесс останавливается, поэтому больному выписывают очки на постоянной основе.

Чаще всего они равняются +3 диоптриям.

Если у человека ранее отмечалась близорукость, то проявление пресбиопии у него может наблюдаться позднее (приблизительно к 50 годам). Если миопия составляет 3 диоптрии, то очки для коррекции не понадобятся.

При катаракте

Замедлить процесс деградации хрусталика на начальной стадии помогут капли с витаминами, Цистеин, Таурин, применение АТФ, инъекций с никотиновой кислотой.

Врачом часто выписываются таблетки для приема внутрь с антиоксидантной активностью. В тяжелых случаях и при прогрессивном ухудшении состояния единственным способом решения проблемы становится операция.

Народные средства

Улучшить состояние зрения можно и народными средствами. Но не следует забывать, что в запущенной стадии заболевания такое лечение не помогает, если не использовать его вместе с назначенными медикаментозными препаратами.

В домашних условиях легко приготовить и пить натуральный зеленый чай. Он помогает улучшить состояние сосудов, убрать лишнюю жидкость, нормализовать внутриглазное давление. Дополнительно чай без сахара следует использовать в виде капель или примочек.

Восстановить зрение помогут пророщенные свежие зерна пшеницы. Их следует съедать ежедневно (вместо завтрака) по 100 г. Такой же способностью обладает настойка из имбиря. Необходимо взять 1 ч. л.

измельченного сырья, добавить 300 мл кипятка, настоять и принимать по половине стакана до 4 раз в день. В напиток для вкуса можно положить мед и дольку лимона.

Люди с больным желудком должны принимать имбирь во время или после приема пищи.

Профилактика снижения зрения

Для предупреждения снижения остроты зрения следует выполнять ряд рекомендаций. Прежде всего, нужно откорректировать рацион. На столе должны быть продукты, богатые витамином A. Он содержится в рыбе, мясе, моркови, молоке. Необходимый пигмент для зрения имеет в своем составе черника.

Важно следить за состоянием сосудов. С этой целью необходимо лечить атеросклероз, снизить количество холестерина в принимаемой пище. Рекомендуется исключить посещение бань и саун. Врачи могут порекомендовать сосудистые препараты для улучшения питания тканей.

Укрепить глазные мышцы помогут специальные упражнения. Обязательно следует сократить напряжение на глаза, выходить на прогулку и смотреть вдаль. Это очень полезно для нормализации зрительной функции.

От яркого света солнца следует защищаться с помощью очков с темными стеклами. Нельзя заниматься шитьем, вязанием, чтением при недостаточном освещении. Чтение на ходу или в транспорте недопустимо. Улучшить зрение при сухости глаз помогут специальные глазные капли.

Дальнозоркость как восстановить зрение после 40 лет, лечение, симптомы, признаки

Возрастная дальнозоркость наступает абсолютно у всех людей в возрасте 40-70 лет. Ее нельзя избежать, но можно отсрочить и сделать ущерб для зрения минимальным. Рассмотрим все эффективные способы лечения возрастных изменений зрительного аппарата после 40 лет.

Отличие пресбиопии и дальнозоркости

Пресбиопия — это ухудшение зрения вблизи на расстоянии до 30 см, при этом дальние объекты различаются достаточно отчетливо. Пожилые люди начинают отодвигать от себя газеты на расстояние 50-60 см, чтобы разглядеть буквы. 

Возрастное нарушение зрения возникает обычно после 40 лет и связано с изменениями в хрусталике. 

Обычная дальнозоркость (гиперметропия) может быть обнаружена даже у ребенка. Ее причиной является укороченный передне-задний размер глазного яблока или нарушение преломляющей способности органов зрения. Избавиться от гиперметропии можно хирургическим путем, но операции проводятся до 40-45 лет.

У человека с дальнозоркостью также наступает пресбиопия, но на 5-10 лет раньше, чем у здоровых людей. То есть дополнительно появляются изменения в хрусталике, за счет которых рефракционные нарушения еще больше усугубляются. 

Пресбиопия: причины 

При наступлении возрастных изменений волокна утрачивают эластичность и склерозируются, то есть превращаются в плотный комок. Хрусталик перестает менять свою форму, человек начинает хорошо видеть только вдали. 

  • Состояние усугубляется износом цилиарной и ресничной мышц, которые помогают хрусталику изменять кривизну.
  • К 30 годам способность к рассматриванию предметов на разных расстояниях снижается в 2 раза, к годам — на ⅔, а к 60 годам практически полностью утрачивается.
  • Причины, которые могут повлиять на ускоренное развитие пресбиопии:
  1. Дальнозоркость высокой степени. Если параметры гиперметропии больше +5, то возрастные изменения наступают гораздо быстрее за счет постоянного напряжения глазных мышц и износа зрительного аппарата.
  2. Профессиональная деятельность. При вредном воздействии на глаза, острота зрения быстро утрачивается. К таким факторам относятся: вспышки света, перепады температуры, пыль, радиация и т. д. Наиболее часто близорукость наблюдается у программистов, ювелиров, сварщиков, кузнецов, фотографов. 
  3. Травмы и заболевания органов зрения. Ожоги, механические повреждения способствуют неправильному функционированию глаз. Также на ухудшение зрения влияют постоянные конъюнктивиты, кератиты.
  4. Сопутствующие хронические болезни. Органы зрения страдают из-за гипертонии, сахарного диабета, заболеваний верхнего отдела позвоночника и головного мозга, нарушений функций щитовидной железы, алкоголизма.

Симптомы дальнозоркости

  • буквы расплываются или сливаются после 20-30 минут чтения ;
  • освещения рабочего места становится недостаточно;
  • предметы вблизи становится трудно разглядеть, но прогрессирование ухудшения зрения продвигается медленно;
  • контуры размываются при перемещении взгляда с близкого расстояния на дальнее.

При длительном зрительном напряжении, работе за компьютером могут возникать головные боли, слезоточивость, жжение, чувство “песка” в глазах, болевые ощущения в глазных яблоках. При появлении этих признаков нужно немедленно обратиться к врачу для дальнейшей диагностики и лечения.

Прогрессирование гиперметропии приводит к тому, что начинают развиваться дополнительные осложнения в виде косоглазия, глаукомы, конъюнктивитов, повышенного глазного напряжения, амблиопии.

Диагностика

  1. Визометрия. Это определение остроты зрения с помощью таблиц Сивцева-Головина. При обнаружении пресбиопии исследование проводится с помощью “плюсовых” линз.
  2. Рефрактометрия. Специальным прибором — рефрактометром проводится изучение преломляющей силы органов зрения.
  3. Офтальмоскопия. Это изучение состояния глазного яблока изнутри с применением офтальмоскопа. Проводится исследование сетчатой оболочки, сосудов, зрительного нерва.
  4. Биомикроскопия. Метод представляет собой бесконтактный осмотр структур глаза с помощью щелевой лампы. Исследование позволяет обнаружить патологии хрусталика, роговой оболочки, помутнения, сгустки крови и т. д.
  5. Тонометрия. Это тест для измерения внутриглазного давления, который позволяет выявить наличие глаукомы.
  6. Группа тестов по исследованию аккомодации. В их число входит эргография, проксиметрия, ремотометрия, аккомодометрия и др. Тесты позволяют узнать относительные и абсолютные объемы аккомодации.
Читайте также:  Как наследуется дальтонизм - передается ли ген по наследству

Методы лечения возрастной дальнозоркости в клинике

Для восстановления зрения при возрастной дальнозоркости используется несколько эффективных методов. 

Аппаратные способы

  • улучшают аккомодацию, что позволяет улучшить зрение;
  • стимулируют кровообращение и обмен веществ в органах зрения;
  • улучшают тонус глазных мышц;
  • снимают усталость после длительного зрительного напряжения, работы за ПК;
  • увеличивают работоспособность.

Приборы воздействуют на органы зрения световыми волнами, электромагнитным, ультразвуковым излучением.

Ежегодно нужно проходить 2 или более курсов терапии длительностью по 10-15 сеансов каждый. Схемы лечения подбирает врач после обследования. Аппаратную терапию следует сочетать с другими методами для достижения максимального эффекта.

Офтальмологическая клиника приглашает взрослых и детей для прохождения аппаратного лечения. Мы используем только самые эффективные приборы: “Визотроник”, “Ручеек”, очки Панкова.

Ночные линзы

Ночные линзы (ортокератология) — это инновационный способ коррекции дальнозоркости. Они воздействуют непосредственно на роговицу, изменяя ее форму, благодаря чему зрение восстанавливается на 100%. 

Главная особенность метода — линзы надеваются только на время ночного сна. Днем они не понадобятся, поскольку после коррекции роговицы пациент видит, как обычный здоровый человек. 

Ортолинзы способны исправить зрение при гиперметропии не более +4 диоптрий. Но после сорока лет их используют редко и только после тщательного обследования. Это связано с тем, что при старческой дальнозоркости деформации роговицы противопоказаны. Глазное яблоко и так сжимается из-за возрастных изменений, а смещение роговичного эпителия может привести необратимым последствиям.

Обычные контактные линзы при пресбиопии носить можно. Специалисты клиники ЭЛИТ ПЛЮС с удовольствием подберут для вас подходящую коррекционную оптику.

Лазерная коррекция и микрохирургия

Лазерная коррекция позволяет вернуть хорошее зрение пациентам старше 40 лет. Существует несколько видов операций:

  1. Термокератопластика. Изменение формы роговой оболочки нагретой иглой или узконаправленным лучом лазера.
  2. Имплантация линз. Метод применяется при истонченной роговице, но при этом хрусталик должен сохранять некоторые способности к аккомодации. В глаз имплантируется факичная интраокулярная линза, которая вставляется через небольшие разрезы. 
  3. LASIK, LASEK, Super LASIK и т. д. Способ коррекции основывается на испарении лучом лазера клеток роговицы в определенных местах. Для этого в верхних слоях роговой оболочки делается надрез, она отгибается, а потом возвращается на место.
  4. Замена хрусталика. Этот метод применяется при невозможности проведения всех предыдущих способов коррекции. Из глаза удаляется хрусталик, а вместо него вставляется искусственный, который практически полноценно выполняет свои основные функции.

Вмешательства занимают от 5 до 30-40 минут, реабилитация занимает от суток до 3-4 месяцев. Результат может быть разным: одним пациентам вмешательство полностью восстанавливает зрительные функции, другим — только усугубляет состояние. Некоторым людям требуется повторная коррекция.

Медикаментозный

С помощью медикаментов полностью вылечить пресбиопию нельзя, но можно максимально уменьшить ее проявления или оттянуть формирование возрастных изменений. К наиболее эффективным препаратам относят:

  • комплексные витамины помогают укрепить зрение;
  • капли с эффектом “искусственной слезы” — защищают слизистую от пересыхания;
  • капли с витаминами, полезными для зрения — стимулируют естественное восстановление зрительной системы;
  • препараты для сужения зрачка — снижают внутриглазное давление.

Правильно подобрать препараты сможет только офтальмолог после обследования в клинике. Самолечением заниматься категорически не рекомендуется!

ПЕРВИЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

Методы лечения в домашних условиях

В домашних условиях офтальмологи рекомендуют выполнять комплексы упражнений для глаз. Они помогают поддерживать глазные мышцы в тонусе, улучшают микроциркуляцию в органах зрения, снимают зрительное напряжение. 

Начинать тренировку лучше с 1-2 упражнений и постепенно увеличивать нагрузку, иначе могут возникнуть неприятные или болевые ощущения.

Комплекс упражнений назначает доктор, в основном они основываются на фокусировке взгляда на дальних и ближних предметах.

Коррекция пресбиопии с помощью очков

При легкой степени дальнозоркости (до +2,1 дптр) очки не назначают, достаточно упражнений, аппаратного лечения и приема медикаментозных средств. При средней степени тяжести подбирается коррекционная оптика, которая соответствует количеству диоптрий дефекта зрения.

При ношении очков иногда возникают головные боли, головокружение, двоение предметов, находящихся вблизи. В такой ситуации офтальмолог выписывает 2 пары очков или одну, но с двумя оптическими центрами.

У очков есть определенные минусы:

  • в них нельзя спать, заниматься спортом, плавать и купаться;
  • линзы запотевают при перемене температур, в дождливую погоду;
  • сужается обзор по сторонам и в темное время суток.

Контактные линзы для пресбиопии

Контактные линзы подбираются только в условиях клиники, при пресбиопии потребуются бифокальные или мультифокальные. Офтальмолог учитывает показатели остроты зрения, диаметр, кривизну и состояние роговицы, наличие дополнительных патологий.

При выборе контактных линз следует обратить внимание на длительность ношения, содержание влаги, жесткость. Для дальнозорких людей многие известные бренды предлагают цветную коррекционную оптику, которая придает глазам другой цвет.

В линзах не нарушается периферическое зрение, они не потеют, в мягких офтальмологических изделиях можно заниматься спортом, не боясь получить травму.

У контактных линз есть свои недостатки:

  • стоят дороже очков;
  • за ними необходим постоянный уход (покупка контейнера, очищающих растворов), исключение составляют однодневки, которые после использования выкидывают.

Особенности восстановления зрения после 40 лет

При каждой степени пресбиопии существуют свои тактики лечения, которые выбирает офтальмолог. При слабой и средней степени патологии выбор методов терапии гораздо больший, чем при сильной. В них входит прием медикаментов, гимнастика, аппаратное лечение.

При ношении коррекционной оптики каждый год значение диоптрий увеличивается на 0,5. 

Если старческая близорукость проявилась после 60 лет, то очки и линзы не назначают, поскольку они неэффективны. В таком возрасте часто выбирают хирургические методы коррекции.

Профилактика патологии у взрослых

Для профилактики патологии офтальмологи клиники ЭЛИТ ПЛЮС советуют:

  1. Избегать зрительных нагрузок. Во время работы за ПК или чтения делать перерывы каждые 40-60 минут.
  2. Регулярно выполнять гимнастические упражнения для глаз, принимать комплексы витаминов.
  3. Правильно питаться. В рацион должны входит продукты с высоким содержанием цинка, магния, хрома, витамина A, E, группы B.
  4. Хорошо освещать рабочую зону. При этом свет не должен бить в глаза, быть слишком ярким или тусклым.
  5. Периодически посещать офтальмолога для профилактики. После 40 лет делать это следует не реже 2 раз в год.

Источник: https://elitplus-clinic.ru/stati/dalnozorkost-kak-vosstanovit-zrenie-posle-40-let.html

Проблемы со зрением после 40 лет — возрастная пресбиопия: степени, симптомы, причины. Диета, капли, тренировка и коррекция сетчатки глаза: на что нужно обратить внимание, отзывы

Если после 40 лет у вас стало ухудшаться зрение, то это возрастное изменение сетчатки глаза, которое называется пресбиопия.

Многие люди после 40 лет замечают ухудшение зрения. Это говорит о том, что у человека развивается возрастная пресбиопия. Что это такое и можно ли восстановить зрение, читайте ниже.

Диагноз «Возрастная пресбиопия сетчатки обоих глаз»: что это такое у взрослых?

Возрастная пресбиопия сетчатки обоих глаз

Пресбиопия — это процесс ухудшения зрения у взрослых людей после 40 лет.

У врачей этот диагноз называется так: «Возрастная пресбиопия сетчатки обоих глаз». Также такое состояние называют возрастной дальнозоркостью.

Ведь человек хорошо видит предметы, которые находятся далеко, но картинка, находящаяся вблизи — расплывается.

Возможно, если вам больше сорока лет, вы знаете, на что указывает этот диагноз, так как исследования врачей показывают, что 98% опрошенных людей после 40+ лет являются пресбиопами.

  • Вы редко садитесь за руль после наступления темноты, потому что вам сложно видеть в это время?
  • Вечернее чтение уже не так приятно, как раньше, потому что буквы начинают стираться?
  • Ваши глаза быстро устают при слабом освещении?

Если вы заметили хотя бы один из этих симптомов, обязательно прочитайте данную статью. Вы узнаете, как ухаживать за зрением в зрелом возрасте, какую диету соблюдать и какие упражнения делать, чтобы лучше видеть даже после наступления темноты.

Причины пресбиопии

Пресбиопия

В основе появления данного заболевания лежит возрастное и естественное изменение зрения.

Эти процессы приводят к физиологическому ослаблению аккомодации — способности глаза приспосабливаться к видению предметов, расположенных на разном расстоянии.

Такой механизм происходит благодаря хрусталику глаза, который может изменять свою преломляющую силу в зависимости от степени отдаленности предмета. Хрусталик фокусирует изображение на сетчатке. 

Основной патогенез заключается в дегидратации хрусталика, в следствии склеротических изменений, который начинают происходить в возрасте 40 лет и старше. Также происходит уплотнение капсулы и ядра и потеря эластичности. В этом и заключаются основные причины пресбиопии.

Пресбиопия, ССГ: что это?

Многие люди, при ухудшении зрения, утверждают, что это из-за постоянной работы за компьютером, ежедневном вязании или занятии другим хобби. Но это неправильно — вы просто стали старше, и поэтому зрение стало ухудшаться. Люди уверены, что ССГ (синдром сухого глаза) приводит к пресбиопии. Но это не так.

Такой синдром не имеет никакого отношения к возрастным изменениям. «Сухой глаз» действительно ухудшает зрение, но это может произойти в любом возрасте и даже молодом. Поэтому пресбиопия и ССГ — это разные понятия, которые не зависят друг от друга.

Первые симптомы пресбиопии: на что нужно обратить внимание?

Первые симптомы пресбиопии

Для начала — успокойтесь:

  • Пресбиопия — это не болезнь, а естественные изменения, которые со временем происходят в сетчатке глаз.
  • Этот процесс усиливается после 40 лет.
  • Вы не можете остановить этот процесс или каким-то чудесным образом «вылечить».
  • Но можно жить с таким диагнозом, практически, будто ничего не случилось.

Интересно, что человеческое зрение постоянно ухудшается. Этот процесс начинается уже в детстве. Но в молодом возрасте этот не так заметно. Только люди в возрасте 40 лет и старше начинают чувствовать влияние возрастных изменений.

Читайте также:  Лопаются сосуды в глазах - в чем причина и что делать?

Вот первые симптомы пресбиопии — вы начинаете хуже видеть, из-за чего почти невозможным:

  • Вечернее чтение книг и газет перед сном.
  • Написание СМС на дисплее смартфона и текстов на клавиатуре компьютера.
  • Чтение содержимого электронных писем и текстовых сообщений на телефоне. Приходится отодвигать камеру от лица, чтобы детали были четче.
  • Просмотр фотографий на экране компьютера, планшета или телефона или дисплее цифровой камеры.
  • Правильный, четкий обзор объектов, которые находятся близко или далеко. Это потому, что сетчатка глаза теряет способность к аккомодации. Хрусталик становится менее эластичным, и мышцы, отвечающие за изменение своей формы, функционируют хуже.

Такие проблемы могут быть обременительными и могут сделать жизнь очень трудной. Иногда ухудшение зрения мешает заниматься повседневными делами. Ведь сложно, к примеру, читать книгу, держа ее на вытянутых руках. К счастью, есть способы эффективно справиться с этими трудностями. Читайте далее.

Степени пресбиопии — дальнозоркости: что такое гиперметропия, астигматизм хрусталика, слабая пресбиопия?

Степени пресбиопии

Гиперметропия — фокус находится за сетчаткой. Эмметропия — фокус находится на сетчатке. При пресбиопии чаще развивается гиперметропия или дальнозоркость. Световые лучи фокусируются за сетчаткой глаза.

  • Степень пресбиопии определяется силой линзы, которая размещается перед глазом пациента для точной фокусировки световых лучей на сетчатке.
  • Часто дальнозоркости сопутствует астигматизм хрусталика — это вид аметропии, когда световые лучи не могут сфокусироваться на сетчатке глаза в виде точки, без правильно подобранных линз или очков.

Многие люди отмечают, что они стали видеть хуже, но не настолько, чтобы носить очки. То есть при чтении приходится немного отодвигать книгу от себя или глаза устают от повседневных дел в виде работы за компьютером, но не так сильно. В этом случае речь идет о слабой степени пресбиопии.

Важно: Даже при малейшем дискомфорте глаз во время чтении, просмотре или работе, необходимо сразу же обратиться к врачу-офтальмологу. Ведь пресбиопия — это заболевание, которое постоянно прогрессирует, и может привести к сильному ухудшению зрения.

Поэтому, даже если вам поставили диагноз «слабая пресбиопия», выполняйте все рекомендации доктора, чтобы остановить возрастное изменение, и оно не прогрессировало.  Ниже вы узнаете о методах лечения возрастного изменения глаз. Читайте далее.

Пресбиопия — как лечить: лазерная коррекция, операция

Пресбиопия — как лечить: лазерная коррекция

Пациентов с таким диагнозом, как пресбиопия, интересует вопрос: как лечить. Дело в том, что лечение должно проводиться в комплексе.

Человек должен пересмотреть образ жизни, рацион питания, условия окружающей среды. Об этом читайте ниже по тексту. Также люди часто прибегают к лазерной коррекции или операции по замене хрусталика.

В настоящее время офтальмологи выполняют такие методы коррекции зрения, используя современную рефракционную хирургию:

  • Гольмиевая YAG-лазерная термокератопластика — коррекция лазером
  • Автоматизированная ламеллярная кератопластика — трансплантация средней части роговицы
  • Спиральная гексагональная кератотомия — микрохирургическая операция по восстановлению зрения
  • Эксимер-лазерная коррекция — лечение лазерным лучом
  • Рефракционная ленсэктомия — замена хрусталика глаза

Какой вид коррекции выбрать именно вам, должен решать квалифицированный специалист, после постановки диагноза.

Капли при пресбиопии: эффективный метод лечения

Капли при пресбиопии

Глазные капли при пресбиопии назначаются офтальмологом, если у пациента отсутствую серьезные ухудшения зрения и сопутствующие патологии глаз.

Они помогают избавиться от зрительного дискомфорта и восстанавливают хороший метаболизм в тканях. Назначать препарат должен доктор после тщательного обследования и изучения нарушений зрения у пациента.

Капли — это эффективный метод лечения особенно при пресбиопии:

  • Тауфон
  • Таурин
  • Ретикулин
  • Витаминные капли
  • Куспавит
  • Зорро
  • Офтан катахром и другие

Помните: Самолечение опасно для вашего здоровья. Поэтому своевременно обращайтесь к врачу, который назначит адекватное лечение.

Диета для хорошего зрения: что есть, чтобы лучше видеть?

Диета для хорошего зрения

Пресбиопия развивается почти у всех, это неизбежный процесс. Но, несмотря на это, можно попытаться немного «отложить» такие изменения. Одним из способов является правильное питание, то есть употребление продуктов, которые положительно влияют на организм в целом и способность видеть. Поэтому для хорошего зрения необходимо соблюдать диету.

  • Например, люди, которые напрягают глаза после многих часов работы за компьютером, должны включать в свое ежедневное меню продукты, богатые витамином А — его недостаток приводит к так называемой куриной слепоте.
  • Полезны и продукты, которые содержат витамин Е и С — первый поддерживает усвоение вит. А, а второй предотвращает растрескивание капилляров.
  • Омега-3 и омега-6 жирные кислоты защищают от глаукомы и облегчают симптомы сухости глаз.
  • Минералы, такие как цинк, медь, марганец и селен уменьшают в организме количество свободных радикалов.

Так что нужно есть, чтобы защитить свое зрение и лучше видеть? Это такие полезные для здоровья глаз продукты:

Фрукты и овощи:

  • Морковь
  • Помидоры
  • Шпинат
  • Брокколи
  • Красный перец
  • Тыква
  • Абрикосы
  • Цитрусовые
  • Киви
  • Картофель
  • Смородина
  • Виноград
  • Капуста
  • Кукуруза

Жирная рыба:

  • Лосось
  • Сельдь
  • Тунец
  • Скумбрия

Растительные нерафинированные масла:

  • Подсолнечник
  • Льняное семя
  • Рапс

Также употребляйте молоко, печень и орехи.

Как видите, есть из чего выбирать. Так что каждый человек с возрастными изменениями зрения обязательно найдет что-то для себя. Просто включайте вышеперечисленный ингредиенты поочередно в вашу ежедневную диету, и после нескольких недель такого питания, вы увидите результаты

Тренировка для глаз: упражнения для улучшения зрения

Тренировка для глаз: упражнения

Каждый день, в течение многих часов мы напрягаем глаза, всматриваясь в экраны различных устройств: компьютер, планшет, телефон и телевизор.

Оказывается, для глаз это довольно монотонная и вредная задача. Зрение не использует весь потенциал, что приводит к перегрузкам хрусталика и сетчатки.

 Но будет очень хорошо, если вы дадите для глаз другую — полезную нагрузку.

  • Существует ряд упражнений для улучшения зрения.
  • Они не сложные, они не навредят.
  • Хотя полная эффективность не была научно доказана.
  • Однако люди с возрастными изменениями зрения делают такие упражнения и отмечают улучшения.

Среди множества предлагаемых упражнений для глаз следует отметить одну эффективную зарядку:

  • Прерывайте работу перед монитором примерно каждый час и несколько раз переводите глаза с объекта, находящегося на расстоянии, на объект, который у вас под рукой.
  • Такая «вспышка» улучшит остроту зрения.

Другая аутсорсинговая практика — это частые прогулки, желательно в естественной обстановке. Зеленый цвет успокаивает усталые глаза и насыщает кислородом мозг, который, как известно, контролирует все жизненные функции, включая зрение. Следует также не забывать и о сне. Отдых и здоровый сон позволят глазам восстановиться.

Эффективный способ борьбы с пресбиопией: очки, линзы

Эффективный способ борьбы с пресбиопией: очки, линзы

В то время как некоторые достижения в области технологий приводят к ослаблению нашего зрения, другие очень эффективно улучшают его. Есть способ, благодаря которому даже люди с пресбиопией, могут жить так, как будто ее и нет. Что это означает? Это эффективный способ борьбы с пресбиопией:

  • Прогрессивные линзы и очки позволяют забыть о проблеме пресбиопии.
  • К ним стоит обратиться, когда проблемы со зрением мешают повседневной работе и нормальной жизни.

Одной пары очков достаточно, чтобы хорошо видеть на всех расстояниях.

При этом неважно, сколько вам лет, и насколько продвинута пресбиопия, чем вы занимаетесь и есть ли какие-либо дополнительные дефекты зрения, такие как близорукость, дальнозоркость или астигматизм, прогрессивные линзы помогут забыть о проблемах. Как работают прогрессивные линзы? Технология просто великолепная в своей простоте:

  • Верхняя часть стекла позволяет четко видеть расстояние.
  • Нижняя — объекты в непосредственной близости.
  • Середина линз рассчитана на то, что находится между этими расстояниями, описанные выше.

Однако следует помнить, что при выборе таких очков вы должны пройти тщательное обследование у специалиста, который подберет идеальную линзу. Только так будет все как надо, и ваши глаза быстро привыкнут к новым очкам.

Стоит отметить, что цена прогрессивных линз выше, чем стандартных стекол.

Необходимо знать, что одна пара прогрессивных линз часто заменяет две пары стандартных очков — «дальние» и «читающие», поэтому такая инвестиция обязательно окупится.

«Пресбиопия ои» или «ou»: что это означает в офтальмологии?

Если вам поставили диагноз «Пресбиопия ои» или «ou» — это означает, что у вас пресбиопия обоих глаз. Этими двумя буквами обозначается термин «два глаза».

Пресбиопия: отзывы

Пресбиопия

Если у вас появились возрастные изменения зрения, то поймите одно — такой недостаток развивается почти у каждого человека после 40-45 лет, и этого не избежать. Прочитайте отзывы про пресбиопию других людей, они научат как нужно с этим жить.

Кристина, 40 лет

Недавно начала замечать, что стало сложно заниматься любимым хобби. Я люблю вязать, и теперь хочу забросить это занятие, чтобы зрение не ухудшалось дальше. Глаза устают, и появляется ощущение, как будто в них песок.

Обратилась за консультацией к офтальмологу. Он объяснил, что это не от вязания, а просто организм стал старше и развивается пресбиопия. Сейчас соблюдаю диету, отказалась от сладкого и красного мяса. Приобрела очки.

Пока все нормально. 

Сергей, 46 лет

Плохое зрение уже много лет. Только недавно узнал, что можно корректировать такие возрастные изменения. Важно своевременно обратиться к врачу. На лазерную коррекцию пока не решаюсь, купил прогрессивные линзы. Очень удобные, глаза не устают. Помогают улучшить зрение. 

Елена, 49 лет

В 43 года почувствовала, что зрение стало ухудшаться. Врачи посоветовали носить очки, но было как-то непривычно. Неудобно, что приходится менять очки от дальнозоркости и для чтения книг. Хочу попробовать носить прогрессивные линзы. Хотя останавливает к покупке таких очков — высокая цена. 

Видео: Пресбиопия (старческое зрение). Как вернуть глазам зоркость

Прочитайте по теме:

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector